Αυτή η συνταγή κάνει την προετοιμασία ενός smoothie μπανάνας παιχνιδάκι. Είναι τόσο απολαυστική όσο και υγιεινή! Είναι ό,τι χρειάζεστε για να μπείτε στο κατάλληλο πνεύμα για γυμναστική.
Συστατικά για 2 μερίδες:
- 2 μπανάνες
- 300 ml κρύος καφές
- 25 γρ κανναβόσποροι
- 100 ml γάλα βρόμης
Ξεφλουδίστε τη μπανάνα και τοποθετήστε τη σε ένα μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά. Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο.
Μεταφέρετε σε ένα ποτήρι ή στο σέικερ που παίρνετε μαζί σας στη γυμναστική και γεμίστε ενέργεια!
Το διαβάσαμε ΕΔΩ