Πόσες φορές δεν έχετε νιώσει την ανάγκη να κλείσετε τα μάτια για 5′-10΄ και να χαλαρώσετε…να “πάρετε τις ανάσες σας” …και να προχωρήσετε?
…ο χρόνος σας πολύτιμος…ακόμα και τα μικρά διαλείμματα είναι “μικρή πολυτέλεια” στις μέρες μας.
Ψάξαμε στο Google για μια εύκολη, απλή εφαρμογή, που να είναι και δωρεάν. Και να το αποτέλεσμα….
STOP,BREATHE &THINK APP
Η εφαρμογή “STOP,BREATHE &THINK APP” είναι φιλική. Κάνετε check in κι επιλέγετε ανάμεσα σε προτεινόμενα είδη διαλογισμού (δηλώνοντας την ψυχολογική κατάσταση της στιγμής και τα συναισθήματα που θέλετε να βιώσετε) και μην ξεχάσετε το feedback…
Όταν λοιπόν είστε έτοιμοι…
Winner of the 2015 Webby People’s Voice Award for Health & Fitness
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”,General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
