Blog

18 Σεπτεμβρίου, 2021

Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές

18 Σεπτεμβρίου, 2021

Τα foamroller υπάρχουν πλέον σε όλα τα γυμναστήρια και καταστήματα με είδη γυμναστικής. Η προπόνηση με αυτά γίνεται διασκεδαστική. Υπάρχουν

18 Σεπτεμβρίου, 2021

Το αλάτι είναι ένα κρυσταλλικό ορυκτό, που αποτελείται από δύο στοιχεία, το νάτριο (Na) και το χλώριο (Cl). Το νάτριο

18 Σεπτεμβρίου, 2021

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει

12 Σεπτεμβρίου, 2021

Με τις αλλαγές των εποχών το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται μερικές φορές κάποια υποστήριξη. Εκτός από μια ποικίλη και ισορροπημένη

12 Σεπτεμβρίου, 2021

Οι μαύροι αγκώνες και τα γόνατα κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται ανομοιογενές… Είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που μπορεί να

11 Σεπτεμβρίου, 2021

Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό και είναι απαραίτητος για τις βασικές κυτταρικές δραστηριότητες, όπως είναι η ανάπτυξη

11 Σεπτεμβρίου, 2021

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Χέρια στο πάτωμα στο άνοιγμα των ώμων, με την αιώρα σταθεροποιημένη στα ισχία κάτω

3 Σεπτεμβρίου, 2021

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ύπτια θέση, ένα γόνατο στο στήθος με χέρια πάνω σ’ αυτό και τους αγκώνες