Blog

Vibration Foamroller

Τα foamroller έχουν δικαιωματικά κερδίσει την προτίμηση όλων των αθλητών & αθλούμενων μιας και προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια όσο αναφορά την

Διαβάστε Περισσότερα »

Side lateral twist

Μια άσκηση που στοχεύει στην ενδυνάμωση των πλάγιων κοιλιακών, την ιδιοδεκτικότητα και τη σταθεροποίηση λεκάνης και των ποδιών. Ξεκινήστε από

Διαβάστε Περισσότερα »