Blog

12 Απριλίου, 2020

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

12 Απριλίου, 2020

Εν μέσω της πανδημίας του νέου κορωνοϊού, η καθημερινότητά μας είναι τελείως διαφορετική απ’ ό,τι πριν . Έχουν αλλάξει οι

12 Απριλίου, 2020

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αναγκάζει πολλούς από εμάς να αναζητάμε εύκολους τρόπους για να προσθέσουμε τακτική άσκηση στην καθημερινότητά μας.

5 Απριλίου, 2020

Pilates στο σπίτι με reformer; Ακούγεται αρκετά ενδιαφέρον. Πόσo μάλλον όταν δεν έχει να ζηλέψει σε αρκετά σημεία τα αντίστοιχα

5 Απριλίου, 2020

Το Υogawrap είναι μια φυσική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Με τον καιρό, η βαρύτητα, οι

5 Απριλίου, 2020

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Καθίστε οκλαδόν, με τα χέρια στα πλάγια του σώματος δεξιά κι αριστερά πάνω

31 Μαρτίου, 2020

Λόγω της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε όλοι μας εδώ και κάποιο καιρό τα Εκπαιδευτικά Σεμινάρια μας έχουν αναβληθεί προς το

29 Μαρτίου, 2020

29 Μαρτίου, 2020

Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή