Χάρισε στο παιδί σου το καλύτερο δώρο: συνάσκηση 1
24 Νοεμβρίου, 2019
Η άσκηση είναι το Α και το Ω για την υγεία του ανθρώπου. Το ίδιο ισχύει και για τα μικρά παιδιά, που το παιχνίδι είναι
Ασκήσεις
Yoga twisting & αποτοξίνωση: sitting half spinal twist
24 Νοεμβρίου, 2019
Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή της Iyengar Yoga. O Iyengar
Don’t get me wrong: γέφυρα
15 Νοεμβρίου, 2019
Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! ΓΕΦΥΡΑ Στόχος
Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: pride & bow
15 Νοεμβρίου, 2019
Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το
Don’t get me wrong: θέση σανίδας
8 Νοεμβρίου, 2019
Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! ΘΈΣΗ ΣΑΝΊΔΑΣ
Yoga twisting & αποτοξίνωση: revolved easy pose
7 Νοεμβρίου, 2019
Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή της Iyengar Yoga. O Iyengar
Don’t get me wrong: back squat
2 Νοεμβρίου, 2019
Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! BACK SQUAT
Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: stretch & pose
2 Νοεμβρίου, 2019
Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει να δοκιμάσεις παιχνίδια ισορροπίας. Το
Don’t get me wrong: προετοιμασία μπάρας για καθίσματα
25 Οκτωβρίου, 2019
Θέλεις να απολαύσεις την προπόνησή σου με ασφάλεια, αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου και εξασφαλίζοντας τα οφέλη που σου προσφέρει; Κάνε κάθε άσκηση σωστά! ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑ ΚΑΙ
Reformer training: la croix
25 Οκτωβρίου, 2019
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Για να είμαστε ακριβείς, ο Joseph H. Pilates το αποκαλούσε