Powerbags: ήρθαν και στην Ελλάδα!
17 Ιουνίου, 2016
Τα powerbags δεν αφορούν μόνο τους άνδρες όπως λανθασμένα πιστεύεται . Απευθύνονται σε
Ασκήσεις
Pilates 4 kids
17 Ιουνίου, 2016
Τα τελευταία πέντε χρόνια η διάδοση του συστήματος Pilates στη χώρα μας είναι ραγδαία! Aς δούμε πως οι ασκήσεις
Φτιάξε το προσωπικό σου γυμναστήριο εύκολα και οικονομικά
15 Ιουνίου, 2016
Ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν βρίσκουν ποτέ χρόνο, δυσκολεύονται να μετακινηθούν
Γυμναστική στην ύπαιθρο…ο πιο φυσικός τρόπος εξάσκησης!
14 Ιουνίου, 2016
Όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο, είτε τις διακοπές – όπως τώρα, είτε για μικρότερης διάρκειας
Χάστε πόντους τώρα!
13 Ιουνίου, 2016
Όλες και όλοι θέλουμε να αδυνατίσουμε, να χάσουμε πόντους εδώ και τώρα και χωρίς να πιεστούμε πολύ!
Γυμναστείτε με το παιδί σας στο πάρκο!
13 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο καιρός το επιτρέπει
Προγραμματισμός στην άσκηση… ξαναμπείτε στο ρυθμό!
7 Ιουνίου, 2016
Είναι σημαντικό μετά από αρκετό χρόνο αποχής από την άσκηση να υπάρχει υπομονή και
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Ab Prep
6 Ιουνίου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας! Σε ύπτια θέση
Xρησιμοποιήστε τη μεγάλη μπάλα σαν reformer
30 Μαΐου, 2016
Το ασκησιολόγιο με τη μεγάλη μπάλα, γνωστή ως FITBALL,είναι πολύ μεγάλο και συνεχώς
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Front Support!
30 Μαΐου, 2016
Η άσκηση της εβδομάδας… Σε στήριξη στα 4 σημεία ,