Aerial Yoga…Γυμναστείτε στον αέρα! 30 Ιανουαρίου, 2016 Η Aerial Yoga, είναι ένα διασκεδαστικό κομμάτι της εναέριας yoga. Συνδυάζει την εναέριες ακροβατικές κινήσεις για τη δημιουργία μιας τάξης με ακολουθίες στάσεων (vinyasa sequences), Διαβάστε Περισσότερα »
Tai Chi Chuan 17 Ιανουαρίου, 2016 Η μέθοδος αυτή μπορεί να ταιριάξει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης, που έχουν ως στόχο να διατηρήσουν Διαβάστε Περισσότερα »
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try….. Lunge & Triceps 10 Ιανουαρίου, 2016 Άσκηση της εβδομάδας!!! Διαβάστε Περισσότερα »