Το λάδι καρύδας είναι αυτό που έχει τα περισσότερα κοινά χαρακτηριστικά με το μητρικό γάλα. Είναι εμπλουτισμένο με λιπαρά οξέα που του δίνουν μια μοναδική γεύση καθώς και
Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό σου γεύμα διότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μια παλιά ρήση λέει: “Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να γίνετε δημιουργικοί!!!
Η επαρκής ξεκούραση είναι η βάση για υψηλή απόδοση και για ένα υγιές σώμα. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι μεγάλες σε διάρκεια αλλά και βαθιές φάσεις
Τώρα μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου σουβλάκι χωρίς τύψεις και ενοχές. Θα χρειαστείς: 1 πίτα (μπορείς και ολικής άλεσης) 1 μικρό μπιφτέκι 2 φέτες
Το μελισσόχορτο, ανήκει στην οικογένεια της μέντας και είναι γνωστό ως φυτό της μακροζωίας. Έχει αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση καθώς και χαλαρωτικές και καταπραϋντικές
Βολτάροντας στο διαδίκτυο και ερευνώντας για ένα συμπλήρωμα «έπεσα» πάνω σε μια εταιρεία βιολογικών προϊόντων και συμπληρωμάτων. Έψαξα τους καταλόγους των προϊόντων με βοήθεια τη
Αυγό μάτι με 1 κ.γ. λάδι ελαφρύ. Συνοδεύεις με ντομάτα, αγγούρι, φέτα Ομελέτα με 2 αυγά, ντομάτα, κρεμμύδι, γαλοπούλα και τυρί Ομελέτα με 3 ασπράδια,
Η βρώμη έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του ανθρώπου. Αρχικά, συμβάλλει στη μείωση της ολικής και καλής (LDL) χοληστερόλης στο αίμα. Επίσης, διατηρεί τη
Δύο SUPERFOODS που πάνε «πακέτο» Η σπιρουλίνα είναι μια άλγη που ανήκει στην κατηγορία των superfoods . Περιέχει πάνω από 280 ουσίες χρήσιμες για το ανθρώπινο σώμα. Είναι μια