Ασκήσεις Archives - Σελίδα 42 από 44

Ασκήσεις

30 Μαΐου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας… Σε στήριξη στα 4 σημεία ,

25 Μαΐου, 2016

Χρήσιμες συμβουλές από τη Βαρβάρα Σολομωνίδου Βελτίωση του καρδιαγγειακού

21 Μαΐου, 2016

Πως μπορεί η μέθοδος Pilates να βελτιώσει την απόδοση ενός αθλητή golf Είμαι personal trainer

28 Απριλίου, 2016

Το barre à terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς

26 Απριλίου, 2016

Το Pilatesstick® είναι ένας μοναδικά λειτουργικός εξοπλισμός καθώς σας δίνει τη δυνατότητα να εκτελέσετε ένα σύνολο ασκήσεων σε

25 Απριλίου, 2016

Η ανεμελιά του καλοκαιριού είναι η πιο όμορφη σκέψη που μπορούμε να κάνουμε την καθημερινότητά μας, η οποία περιλαμβάνει δουλειά,

25 Απριλίου, 2016

Η άσκηση της εβδομάδας… Το anahata chakra εντοπίζεται στην καρδιά και ενεργοποιείται με υπερεκτάσεις κορμού που διευρύνουν

24 Απριλίου, 2016

Μία από τις πιο δημοφιλείς και γνωστές ασκήσεις του ασκησιολογιου Pilates είναι το TEASER… “teases gravity” ξεγελάστε τη βαρύτητα…

23 Απριλίου, 2016

Με την πρώτη δοκιμή θα το αγαπήσετε. Πρόκειται για μία ασταθή επιφάνεια πάνω στην οποία μαθαίνετε να σταθεροποιείτε το σώμα σας,

18 Απριλίου, 2016

Είστε έτοιμοι για την άσκηση της εβδομάδας? Ξαπλώστε σε ύπτια θέση,