Upside down yoga: pose 5
2 Αυγούστου, 2020
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga! Δες τη ζωή μέσα από μια άλλη οπτική γωνία και βγες λίγο έξω
Ασκήσεις
Upside down yoga: pose 4
26 Ιουλίου, 2020
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga! Δες τη ζωή μέσα από μια άλλη οπτική γωνία και βγες λίγο έξω
Upside down yoga: pose 4
19 Ιουλίου, 2020
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga! Δες τη ζωή μέσα από μια άλλη οπτική γωνία και βγες λίγο έξω
Upside down yoga: pose 2
12 Ιουλίου, 2020
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga! Δες τη ζωή μέσα από μια άλλη οπτική γωνία και βγες λίγο έξω
Upside down yoga: pose 1
3 Ιουλίου, 2020
Φέρε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα, στη ζωή, στην άσκηση, στη yoga! Δες τη ζωή μέσα από μια άλλη οπτική γωνία και βγες λίγο έξω
Yin Yoga: ankle pose
25 Ιουνίου, 2020
Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρακτική. Σαν
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Ιούλιος
21 Ιουνίου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned…and try leg pull prone
21 Ιουνίου, 2020
Η άσκηση της εβδομάδας! Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση και σταθεροποίηση της ωμικής ζώνης καθώς και των κοιλιακών μυών. Leg Pull Prone Αρχική θέση Σε θέση
Pilates@home using a home reformer: side split
14 Ιουνίου, 2020
Η προπόνηση με τη μέθοδο pilates στο Reformer σου υπόσχεται μακριά, τονισμένα και δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στη μέση και με την αντίσταση που ταιριάζει
Δημιούργησε το δικό σου ημερολόγιο yoga : Ιούνιος
14 Ιουνίου, 2020
Asanas στο σπίτι σου. Ένα ημερολόγιο είναι το καλύτερο δώρο της νέας χρονιάς για εσένα ή και για τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις»