Pilatesstick® : Το Απόλυτο Pilates gadget!
14 Οκτωβρίου, 2016
Το Pilatesstick® είναι ο πιο οικονομικός εξοπλισμός για σπίτι αλλά και για pilates studios για όσους θέλουν να έχουν έναν καλό εξοπλισμό για personal ή group
Διάφορα
Διαλογισμός “Αυτοπεποίθηση”
10 Οκτωβρίου, 2016
Κλείσε απαλά τα μάτια και σιγά-σιγά χαλάρωσε το σώμα και το νου… Χαλάρωσε…
Γνωρίζετε ότι…
4 Οκτωβρίου, 2016
-Μπορείτε να μειώσετε τις ρυτίδες αλλά και να ενισχύσετε την αναζωογονητική ικανότητα
Διαλογισμός “ταξίδι με αερόστατο”
19 Σεπτεμβρίου, 2016
Ξαπλώστε με τα πόδια ανοιχτά , τα πέλματα χαλαρά να “πέφτουν” προς τα έξω και τα χέρια στα πλάγια του σώματος με τις παλάμες
Stop, Breathe & Think
15 Σεπτεμβρίου, 2016
Πόσες φορές δεν έχετε νιώσει την ανάγκη να κλείσετε τα μάτια για 5′-10΄ και να χαλαρώσετε…να “πάρετε τις ανάσες σας” …
Διαλογισμός για χαλάρωση
27 Αυγούστου, 2016
Μείνετε χαλαροί και ήρεμοι…αφήστε το αεράκι να σας χαϊδέψει απαλά το σώμα…τα χέρια…το πρόσωπο… Εισπνεύστε και με την εκπνοή αφήστε τον αέρα να μεταφέρει την ένταση
108 Sun Salutations @ Mykonos Kapari Beach 20.07.16 Full Moon Challenge
4 Αυγούστου, 2016
Δεχθήκαμε το κάλεσμα της Βαρβάρας Σολομωνίδου και είπαμε το «Ναι» στη πρόκληση των 108 χαιρετισμών!Μαζευτήκαμε γύρω στα τριάντα άτομα, γνωστοί και άγνωστοι μεταξύ μας και
Βαρβάρα Σολομωνίδου “όταν δημιούργησα την AthensTrainers® δεν είχα plan b”
24 Ιουλίου, 2016
Aγάπησε από μικρή τον αθλητισμό και τον έκανε επάγγελμα. Έχοντας περάσει σχεδόν από όλα τα στάδια ενασχόλησης με το fitness, η Βαρβάρα Σολομωνίδου μας μιλάει
Personal training-προσωπική προπόνηση
19 Ιουλίου, 2016
Το Personal Training έχει γίνει αρκετά δημοφιλές και στη χώρα μας. Τα τελευταία χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω του περιορισμένου ελεύθερου χρόνου αλλά και της επιθυμίας
Spi Training System®
18 Ιουλίου, 2016
Υπήρχε πάντα σαν training concept. Στην Ελλάδα παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το Νοέμβριο του 2010 στο ATHENSTRAINERS FITNESS FORUM 2010 από το TRAINING TEAM της