Άσκηση vs κυβερνητικών μέτρων
8 Ιουνίου, 2016
Κάντε τη γυμναστική αντίδοτο στη κρίση! Το φετινό καλοκαίρι δεν κατάφερε όπως κάθε χρόνο να μας «ανεβάσει» τη διάθεση.
Διάφορα
New Trends στο Fitness
6 Ιουνίου, 2016
Τα συστήματα προπόνησης είναι ανεξάντλητα το ίδιο και οι παραλλαγές τους. Αυτό κρατά πάντα ζωντανό το
Τι είναι τα powerbags
2 Ιουνίου, 2016
Είναι μαλακά και χρήσιμα… Είναι νέας γενιάς σύστημα λειτουργικής προπόνησης… Πρωτοχρησιμοποιήθηκαν το
Διαλογισμός με τη φλόγα ενός κεριού
1 Ιουνίου, 2016
Ο διαλογισμός ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε πολλούς πολιτισμούς
Ινομυαλγία και Pilates
1 Ιουνίου, 2016
Tα τελευταία χρόνια ακούγεται όλο και περισσότερο ο όρος ινομυαλγία (FMS).Στους περισσότερους από εμάς ο όρος αυτός είναι καινούριος.. Κι όμως η ινομυαλγία έχει προσβάλλει μέχρι
Χρυσοί κανόνες για να αποφύγετε τα κατάγματα όταν πάσχετε από οστεοπόρωση
31 Μαΐου, 2016
1.Μην κάμπτετε τον κορμό Προσοχή πως σηκώνετε
Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας και στη Μύκονο
25 Μαΐου, 2016
Zητήσαμε από τη Βαρβάρα Σολομωνίδου, personal trainer, να μας δώσει συμβουλές
Yoga & Διαλογισμός
27 Απριλίου, 2016
Διαλογισμός Ο ύπνος είναι ασυνείδητος διαλογισμός Ο Διαλογισμός είναι συνειδητός ύπνος. Στον ύπνο, δεχόμαστε
Τι είναι τα Τσάκρας
26 Απριλίου, 2016
Τα Τσάκρας είναι στρόβιλοι ενέργειας που δημιουργούνται μέσα μας έχοντας διεισδύσει στο φυσικό μας σώμα.
Τα νέα Trends στο Fitness
22 Απριλίου, 2016
Δύο νέα συστήματα πολλαπλής λειτουργικότητας που προσφέρουν περισσότερες δυνατότητες άσκησης, κάνοντας την προπόνηση διασκεδαστικότερη