1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού Γαλαξίδι 2025
7 Ιανουαρίου, 2025
Στις 16 -18 Μαΐου 2025, θα διεξαχθεί για πρώτη χρονιά στο Γαλαξίδι ένα τριήμερο πολιτιστικό και αθλητικό γεγονός, μια «γιορτή ενότητας» που θα εξυμνεί την
Εκδηλώσεις
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
17 Δεκεμβρίου, 2024
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/1/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Flow and Relaxing Techniques/Stretching
2 Δεκεμβρίου, 2024
Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης (Personal training) . Συγκεκριμένα οι παθητικές διατάσεις είναι αυτές που ολοκληρώνουν
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Stretching on the Reformer
13 Νοεμβρίου, 2024
Ο Joseph Hubertus Pilates στο βιβλίο του Pilates, Your Health, έγραφε: «Contrology was conceived to limber and stretch muscles so that you will be as
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®
31 Οκτωβρίου, 2024
Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Παθήσεις & Τραυματισμοί
28 Οκτωβρίου, 2024
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις και ποιες από αυτές θα χρησιμοποιήσουμε προκειμένου να βοηθήσουμε τον ασκούμενό μας που υποφέρει από κάποια πάθηση
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο All About Reformer (Studio I)
28 Οκτωβρίου, 2024
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές και πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα του J.
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
25 Οκτωβρίου, 2024
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 30/11/24. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Magic Circle Level I
14 Οκτωβρίου, 2024
Το δαχτυλίδι, γνωστό ως magic circle ή ring of pilates, μας εντυπωσιάζει με την ποικιλία των ασκήσεων, που απευθύνονται σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Μπορεί
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Elastic Bnads
14 Οκτωβρίου, 2024
Οι ελαστικοί ιμάντες χρησιμοποιούνται από τους φυσιοθεραπευτές εδώ και χρόνια για αποκατάσταση τραυματισμών και ενδυνάμωση. Στο Pilates λοιπόν οι ελαστικούς ιμάντες χρησιμοποιούνται είτε για να