Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Stretching on the Reformer
13 Νοεμβρίου, 2024
Ο Joseph Hubertus Pilates στο βιβλίο του Pilates, Your Health, έγραφε: «Contrology was conceived to limber and stretch muscles so that you will be as
Εκδηλώσεις
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Aerial Pilates®
31 Οκτωβρίου, 2024
Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους AERIAL YOGA . Εκμεταλλευόμαστε κατά
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Παθήσεις & Τραυματισμοί
28 Οκτωβρίου, 2024
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις και ποιες από αυτές θα χρησιμοποιήσουμε προκειμένου να βοηθήσουμε τον ασκούμενό μας που υποφέρει από κάποια πάθηση
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο All About Reformer (Studio I)
28 Οκτωβρίου, 2024
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές και πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα του J.
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
25 Οκτωβρίου, 2024
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 30/11/24. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates,
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Magic Circle Level I
14 Οκτωβρίου, 2024
Το δαχτυλίδι, γνωστό ως magic circle ή ring of pilates, μας εντυπωσιάζει με την ποικιλία των ασκήσεων, που απευθύνονται σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Μπορεί
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Elastic Bnads
14 Οκτωβρίου, 2024
Οι ελαστικοί ιμάντες χρησιμοποιούνται από τους φυσιοθεραπευτές εδώ και χρόνια για αποκατάσταση τραυματισμών και ενδυνάμωση. Στο Pilates λοιπόν οι ελαστικούς ιμάντες χρησιμοποιούνται είτε για να
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates with Toning Balls Level I
13 Οκτωβρίου, 2024
Οι Toning Balls είναι μαλακές και διαφόρου βάρους και ταιριάζουν άνετα στην παλάμη του χεριού. Πρόκειται για ένα ιδανικό συμπλήρωμα σε προγράμματα ασκήσεων pilates. Το
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Pilates on a Foamroller
13 Οκτωβρίου, 2024
Τα foamrollers είναι απλά στη χρήση τους και ελαφριά οπότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν παντού και σε οποιαδήποτε θέση. Κυκλοφορούν σε μια ποικιλία μεγεθών και σχημάτων.
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Fitball Pilates Level I
13 Οκτωβρίου, 2024
H Fitball χρησιμοποιείται πολύ από τους Pilates instructors γιατί προσφέρει πολλά στη σταθεροποίηση του κορμού, την ισορροπία και τον έλεγχο. Άλλες φορές χρησιμοποιείται σαν αντίσταση,