Η σωστή διατροφή πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι

Τι επιλογές έχω για το πρωινό μου; Έχω το χρόνο να ετοιμάσω πρωινό ή το παίρνω στο χέρι και φεύγω;

  Δίαιτα σημαίνει καλή διατροφή. Ας δούμε ένα

  Δίαιτα 7 ημερών. Στο τέλος της έβδομης μέρας αν δεν έχετε κάνει ζαβολιά με την παραπάνω δίαιτα θα έχετε χάσει 5-8 κιλά.