Η πιο δροσιστική αποτοξινωτική λύση του καλοκαιριού
Υλικά: Θα χρειαστείτε καρπούζι κομμένο σε κύβους και χωρίς κουκούτσια , παγωμένο νερό και μια μεγάλη κανάτα.
Εκτέλεση: καλύψτε το μισό της κανάτας με τους κύβους καρπουζιού και στη συνέχεια γεμίστε την κανάτα με παγωμένο νερό. Αφήστε τη για κάποιες ώρες στο ψυγείο. Καταναλώστε μέσα σε 48 ώρες
Επιπρόσθετα θα μπορούσατε να βάλετε μερικά φύλλα μέντας ή και φράουλες σε κύβους στην κανάτα για ένα ακόμα πιο ιδιαίτερο αποτοξινωτικό νερό
Χρήσιμες γνώσεις για το καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού
Το καρπούζι ειναι το πιο δροσερό φρούτο του καλοκαιριού. Αποτελείται κυρίως από νερό. Έτσι λοιπόν
-βοηθά στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και του σώματος
-βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα
-βοηθά στην αντιγήρανση μιας και περιέχει καροτίνη
-προστατεύει απο τον κίνδυνο των εγκεφαλικών λόγω του ότι περιέχει λυκοπένιο(σε αυτό οφείλει το κόκκινο χρώμα του)
-ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
-βελτιώνει την ερωτική ζωή μιας και περιέχει αργινίνη
-βοηθά στη βελτίωση της μνήμης επειδή περιέχει χολίνη
-έχει 0 λιπαρά και μόνο 40 θερμίδες περίπου ανά μερίδα
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”,General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
