Όταν πρόκειται για το παιδί σου θέλεις το καλύτερο. Η ηλικία 4-8 ετών είναι η πιο κατάλληλη για να ξεκινήσει preballet μαθήματα η κόρη σου.
Τι έχει το μπαλέτο που αρέσει σε όλους; Την χάρη, την ισορροπία, την άνεση με την οποία κινούνται οι χορευτές στη σκηνή.
Η μικρή Νίκη (7,5 χρόνων) έχει ξεκινήσει αυτή τη χρονιά μαθήματα μπαλέτου και δασκάλα της είναι η Φωτεινή
Αλεξοπούλου. Ξεκίνησε ντροπαλή…
Σιγά-σιγά άρχισε να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, βελτίωσε τα πατήματα της κι άρχισε να μαθαίνει τους άξονες και τα επίπεδα κίνησης γεμίζοντας τον χώρο ενέργεια!
Προσπαθεί ν’ αλλάζει κατευθύνσεις, να κάνει στροφές διατηρώντας τις κινήσεις του κεφαλιού απαλές και το σώμα
«ψηλό»! Έμαθε να ισορροπεί στο ένα πόδι, να ψηλώνει και να μακραίνει τ΄ άκρα της, να κινείται χαρίζοντας χαμόγελα!
Η Φωτεινή, η δασκάλα της, συνέχεια δίπλα της, της μεταδίδει την αίσθηση που πρέπει να έχουν οι κινήσεις
της: «Διατήρησε μακριά τα χέρια σου, μακριά από τ’ αυτιά… φαντάσου ότι θέλεις ν’ αγγίξεις ένα αστέρι. Όμορφα
χέρια μπαλαρίνας. Το σώμα ψηλώνει…»
To be continued…..
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer, Seminar & Conference Lecturer, Pilates Master Trainer “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member of Pilates Method Alliance (PMA), Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, General Manager & Owner of AthensTrainers®
ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ: ΚΏΣΤΑΣ ΚΑΠΑΡΕΛΙΩΤΗΣ
ΜΟΝΤΕΛΑ: ΦΩΤΕΙΝΗ ΑΛΕΞΟΠΟΥΛΟΥ, YOGA & PILATES INSTRUCTOR, ΣΥΝΕΡΓΆΤΙΔΑ ΤΗΣ ATHENSTRAINERS®
ΚΑΙ Η ΜΙΚΡΗ ΝΙΚΗ
Η Φωτεινή και η μικρή Νίκη φορούν Dancedreams, Vicky Zorba.
Πηγή: The Body Magazine τεύχος 47