Η άσκηση της εβδομάδας!
Απίστευτη συνάσκηση. Από θέση σανίδας αντιμέτωποι ξεκινήστε να χτυπάτε παλαμάκια με το ένα χέρι σας, εναλλάξ. Προσπαθήστε να διατηρήσετε σταθερή τη σανίδα σας.
Αυτή η συνάσκηση είναι φοβερή για αύξηση δύναμης, σταθεροποίησης κορμού αλλά και ενδυνάμωσης της «συνεργασίας»
Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit® Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®
