Το Jumpboard προσφέρει μια δυναμική πλειομετρική προπόνηση στο Reformer.
Διατηρεί τον καρδιακό σου ρυθμό αυξημένο, ενώ χτίζει και τονώνει το σώμα όπως μόνο το Pilates μπορεί. Είσαι συνέχεια σε κίνηση.
Απώτερος στόχος είναι η κιναίσθηση, η ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και ειδικότερα του κέντρου/πυρήνα, η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και η μείωση των πόνων λόγω κακής στάσης σώματος.
Προσφέρει ποικιλία στο πρόγραμμα κρατώντας σε εγρήγορση και είναι ένας υπέροχος τρόπος να ξεπεράσεις τα plateaus στην προπόνησή σου. Και φυσικά θα αυξήσεις τις καύσεις σου!!!
Ο σπουδαστής πρέπει να έχει Reformer Studio Level I Certification
Ημερομηνία:
3/3/24 , 10:00 – 19:00
Εισηγήτρια: Σολομωνίδου Βαρβάρα
Τοποθεσία: Ιερά Οδός 307, Αιγάλεω (πλησίον Μετρό Αγίας Μαρίνας)
Το σεμινάριο απευθύνεται σε Πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Φοιτητές ΤΕΦΑΑ, Φυσικοθεραπευτές και Πτυχιούχους αντίστοιχων Πανεπιστημίων του Εξωτερικού Αναγνωρισμένων από το Ελληνικό Κράτος σύμφωνα με την Ελληνική Νομοθεσία.
Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής: 6950614115 / info@athenstrainers.gr
Επισκεφτείτε το www.ultimatepilatessystem.gr για περισσότερες πληροφορίες,