Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 5/4/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Στις 16 -18 Μαΐου 2025, θα διεξαχθεί για πρώτη χρονιά στο Γαλαξίδι το Φεστιβάλ “ΜΑΖΙ ΣΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΓΑΛΑΞΙΔΙ 2025” ένα
Το Tower είναι ένα πολύπλευρο τμήμα του Cadillac ή του Reformer with Tower. Μοιάζει αρκετά διασκεδαστικό, παρόλη τη μεσαιωνική όψη,
Η AthensTrainers® διοργανώνει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilatesstick®. Το Pilatesstick® είναι ο πιο οικονομικός εξοπλισμός για σπίτι αλλά και για pilates studios
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 4/1/25. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των ασκήσεων
Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης (Personal training) . Συγκεκριμένα οι παθητικές
Ο Joseph Hubertus Pilates στο βιβλίο του Pilates, Your Health, έγραφε: «Contrology was conceived to limber and stretch muscles so
Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES αλλά και μια μοναδική πρακτική εμπνευσμένη από τη γνωστή σε όλους
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις και ποιες από αυτές θα χρησιμοποιήσουμε προκειμένου να βοηθήσουμε τον ασκούμενό μας