Συμβουλές για τη σωστή τοποθέτηση πάνω στο T-Bow®
4 Ιανουαρίου, 2024
Υπάρχουν 3 σημαντικά tips/σημεία προσοχής για να ξαπλώσετε σωστά πάνω σε ένα T-Bow®: 1. Βεβαιωθείτε ότι όλη η σπονδυλική στήλη
Blog
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Cadillac
2 Ιανουαρίου, 2024
Μοιάζει με ένα κρεβάτι με ουρανό . Το μηχάνημα εκγύμνασης Cadillac είναι ένα από τα αγαπημένα, μεγάλο και άνετο, προσφέροντας
Bow Pose – Dhanurasana
28 Δεκεμβρίου, 2023
Αυτή η άσκηση διατείνει την πρόσθια πλευρά του σώματος, ανοίγει το στήθος, ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης και βελτιώνει τη
Τα Δώρα των Μάγων
18 Δεκεμβρίου, 2023
Ένα γιορτινό ρόφημα με υπέροχη γεύση που αναζωογονεί τις αισθήσεις και μας… Σύνθεση αποξηραμένων φρούτων και μπαχαρικών, τα γήινα και
2ημερο στην Υπάτη – Οίτη – Λουτρά Υπάτης
14 Δεκεμβρίου, 2023
Ένα εκπληκτικό 2ημερο οπού είχαμε την ευκαιρία να διασχίσουμε το περίφημο μονοπάτι των Φαρμακίδων καταλήγοντας σε έναν πανέμορφο καταρράκτη, να
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I
7 Δεκεμβρίου, 2023
Η AthensTrainers® θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο Mat Pilates Programme level I Express με ημερομηνία έναρξης Σάββατο 20/1/24. Πρόκειται για το πρώτο μέρος των
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο All About Reformer (Studio I)
1 Δεκεμβρίου, 2023
Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Πρόκειται για το πιο δημοφιλές
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο All About Reformer (Studio II)
3 Νοεμβρίου, 2023
Πρόκειται για το σεμινάριο 2ο επιπέδου PilatesReformer, που περιλαμβάνει 45 νέες ασκήσεις pilates για πιο προχωρημένους μαθητές. Το επίπεδο αυτό είναι εμπλουτισμένο με ασκήσεις για
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Mat Pilates Programme Level II
15 Οκτωβρίου, 2023
Αυτό το σεμινάριο Pilates είναι το δεύτερο μέρος των ασκήσεων εδάφους του παραδοσιακού προγράμματος Pilates, με αρκετή δυσκολία κατά την