Μια συνταγή με υπέροχη γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία.
Τα θρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα μήλα βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου, υπέρτασης, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Σε συνδυασμό με την κανέλα, η οποία έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, προσφέρει ένα ιδανικό ρόφημα αποτοξίνωσης.
Συστατικά:
- 1 μήλο σε φέτες (χωρίς τους σπόρους)
- 1 ξύλο κανέλας – αποφύγετε τη χρήση σκόνης κανέλας
Προετοιμασία:
Τοποθετήστε τα συστατικά στον πάτο ενός μπουκαλιού ή κανάτας. Καλύψτε με πάγο περίπου 1/2 του δοχείου και έπειτα γεμίστε με νερό. Τοποθετήστε το στο ψυγείο για 1 ώρα πριν το σερβίρετε. Μπορείτε να ξαναγεμίσετε το δοχείο 2-3 φορές προτού αρχίσει να χάνεται γεύση.
Καλή σας απόλαυση!
Το διαβάσαμε στο www.loseweightbyeating.com